Преди всичко, не мисли за диетата като за нещо неприятно и натрапчиво. Диетичният план, който ти предлагаме, се основава на вкусни и здравословни ястия, които ще ти помогнат да постигнеш целта си. Този хранителен план е толкова прост и вкусен, че с нас наистина няма причина да отлагаш диетата!
Не става въпрос за спазване на ограничителна диета за определен период от време, а за промяна на хранителните навици веднъж завинаги.
Само ако избираш ястия, които са наистина вкусни и достъпни, имаш шанс да постигнеш дълготрайна промяна.
Ще те придружа в новия път за 21 дни, времето нужно за създаване на нов навик.
След този период ще се почувстваш уверен да продължиш сам с нова, здравословна концепция за храненето. През цялото време ще общуваме във Фейсбук групата „СРЕДИЗЕМНОМОРСКА ДИЕТА 21 дни до твоето ново АЗ“, както и Viber групата, където ще споделяте резултати и впечатления с останалите участници в програмата. Ще можеш също да задаваш въпроси за неща, които искаш да изясниш допълнително. Ще почувстваш, че не си сам и ще ти бъде по-леко, докато придобиеш новия навик за балансирано, здравословно хранене.
